運動 もう絶対に挫折しない！自宅で筋トレを続けるための4つの工夫【テキ村式ダイエット】
家でも取り組むことができる筋トレは、魅力的なボディのために欠かせない存在。 とはいえ、始めるのは簡単ですが、毎日続けるのは本当に難しいですよね。 わたしも何度も挑戦したんですが、そのほとんどが3日坊主で終了でした。 けれど、テキ村式ダイエッ...
体を整えること
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体を整えること 【成功しました】アラサー女子がテキ村式ダイエットを1カ月やってみた感想【1カ月で1.5㎏減】
Amazonで気になるタイトルの本を見つけてしまいました。 その名も『痩せない豚は幻想を捨てろ』。ダイエット本というやつです。 今までダイエットにはあまり興味が無かったんですが、コロナによる自粛生活で体重がワースト記録を突破……。 健康管理...
食べ物 『3月のライオン』8巻の「なすのミートグラタン」を作ってみた
『3月のライオン』、登場する食べ物がいつも美味しそうですよね。 読むと毎回お腹が空いてしまいます。 今回は9巻に登場する「茄子のミートグラタン」を作ってみました。 レシピはおさらい読本の中級編を参考にしました。 作中の食べ物を再現できるレシ...
食べ物 【飛騨高山】カフェ青でまったりタイムを過ごそう
飛騨高山でリゾートバイト中のShioriです。 せっかく観光地に住めるんだから、素敵なお店を開拓したい！ そんなわけで休日に訪ねた場所をご紹介していきます。 とにかく落ち着く！ カフェ青は古い町並みの中に位置しています。 各ガイドブックでも...