お得なサービス 「B-lifeカレンダープログラム」が運動を続けられない人の最終兵器だった
健康のため、体型をキープするため、できれば運動は日常的に行いたいですよね。 けれど「日常的な運動」の代表・ジョギングやジム通いは、真夏や真冬、天候が悪い日はハードルが高い（というか天気が良かったとしても億劫）。 かといって家で黙々と筋トレす...
整えるために役立つこと
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ノート 【ペン1本だけ】超シンプルなバレットジャーナルの作り方【写真解説あり】
アメリカ生まれのノート術、バレットジャーナルをご存じですか？ スケジュール手帳に近い役割を果たしつつも自分好みにカスタマイズでき、世界中で人気となっております。 ちょっと探せばオシャレで可愛いページがわんさか出てきて、ノート好きとしては心惹...
趣味を楽しむ 不器用＆センスがなくてもOKな趣味ノートの作り方
自分の大好きなことについて、ノートを作りたい！ そんな風に思ったことのある皆さま、どう書けばいいか分からなくて結局挑戦しないまま……なんてことはありませんか？ わたしも今では立派なノートオタクですが、雑誌のノート特集やインスタを見ては 「こ...
ノート 1冊のノートで人生は変わる【感想：フルフィルノート（六本木タツヤ）】
『フルフィルノート（（六本木タツヤ））』はこんな人にオススメです。 同じような毎日にうんざりしている人自分を変えたい人叶えたいことがある人 「目標のために動かなきゃいけないのに、なんとなくダラダラ過ごしてしまう……」 なんてことありますよね...
習慣化 面倒くさがりでも何とかなる！ブログを続けるための工夫
「ことことブログ」を開設してから、気づけば2年。 ここまで来るのに順調だったわけではもちろんなく、更新頻度にはバラつきがあります。 そんな中でも、ここ3か月くらいでようやく安定して更新できるようになってきました。 意志の力だけでは難しいな、...
ノート づんさんの「お金ノート」を書くようになってから貯金できるようになった話
貯金ってほんと～に難しいですよね。 社会人なって稼げるようになっても、買い物に飲み会に出かけていると、お給料がなくなるのはあっという間……。 わたしも数年前まで、ついつい使いすぎて計画的に貯金なんてムリ！という生活でした（実家暮らしだったの...
時間の有効活用 学びを習慣に！お風呂でできる学習法
ほとんどの人が習慣にしていること、それがお風呂。 のんびりしながら一日の疲れを癒すのもステキですが、せっかくの時間を有効活用してみませんか？ すでに習慣になっているお風呂と組み合わせれば、億劫な勉強もカンタンに習慣化することができますよ！ ...
ノート ブログに生かすメモ方法を学ぶ【感想：すごいメモ。（小西利行）】
ノート術オタクでおなじみ（？）のやまだです。 Kindle Unlimitedで新しくメモに関する本が出ていたので早速読んでみました。 ブログを書いていく中で生かせそうな内容もあったので、忘備録的に残していきたいと思います。 参考になったこ...
ノート わたしがバレットジャーナルに記録していること
バレットジャーナルの最大の魅力はその自由度。 カスタムに制限がないので、他の人がどんなことを書いているのか気になっちゃいますよね。 今日は管理人やまだが書いていることを公開します。 読書ログ 簡単な読書記録を月ごとにまとめています。 書いて...
ノート ノートオタクOLが普段使っているノートを紹介する
ノートにはまり続けて10数年、もはやノートのオタクの域まで達している管理人やまだです。 この記事ではわたしが普段使っているスタメンノートを紹介していきます。 どの子も素晴らしい使い心地なので、気になったらぜひ使ってみてくださいね(´ω｀*)...