できるだけ白湯を飲むことを目標にしています。
（以前2chまとめで早起きのおまえらにちょっといいこと教えてやるを読んだ影響）
ただ実家なので、お湯を沸かすためにいちいち台所へ行くのが面倒くさい。
先日思い立って寝る前魔法瓶に白湯を用意したら、これがなかなか良かったのです。
夜中にも水分補給できる
冬場はとくに喉が渇いても我慢しがちなんですが、水分は取るに越したことはないでしょう。
とくにわたしはスーパー乾燥肌なので、積極的に水分摂取したい。
水筒に入れておけばすぐ手が届くので、思い立ったらすぐ飲めます。
朝も温かい白湯が飲める
魔法瓶の性能をなめてはいけない。
ヤケド防止に氷を入れたお湯ですが、朝でもまだまだ温かい。
朝一で白湯を飲むのを習慣にしていたので、ひと手間減って気持ちよく朝の作業を始められます。
ひと手間減らすことができる
なにかを習慣づけたいと思ったら、できるだけ手間を減らしていくのが成功の秘訣だと思います。
水筒を用意することによって
「部屋を出て台所へ行く」
「ヤカンでお湯を沸かす」
という二つの手間を減らすことができました。
まとめ
寝る前に水筒用意作戦、今のところ（自分のなかで）大変好評です。
今後も続けていきたい。
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